Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 120.30g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Каравай Хлеб Афанасьевский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Цельное Молоко, Корица, Льняные Семена, Кофе, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Щи с Курицей, Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Чай, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Ополье Творог 0,2%, Помидоры Черри, Я Любимый Шоти. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Трифоновский Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|