natali.skakun.85's Journal, 02 Nov 19

natali.skakun.85's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019

58 kg Lost so far: 14.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 November 2019:

1153 kcal

Fat: 43.34g | Prot: 148.80g | Carbs: 40.79g. Breakfast: Сырники с Кукурузной Мукой, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Орехи Кешью, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...

1504 kcal

Exercise: шаги - 2 hours, планка - 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

natali.skakun.85's Weight History

View Complete History

natali.skakun.85's Journal, 02 Nov 19

Submit a Comment

natali.skakun.85's Weight History