|
Отекла, однако! Перетрень))) Отдыхаю!
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 63.54g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Сметана 15%, Ашан Десерт Кокосовый, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Lunch: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами. Dinner: Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Зеленый Лук, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные. Snacks/Other: Landliebe Йогурт Оригинальный 3,8%, Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Resting - 2 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
01 Nov 19 by member: natalia_1900
|
За октябрь. Но надо учесть, что я успела поболеть и 4 дня шли дожди, так было бы побольше.
01 Nov 19 by member: Mom Stifler's
|
Вообще у меня была депрессуха, пока я не начала снова ходить.
01 Nov 19 by member: Mom Stifler's
|
бывает.. и у меня бывает депрессуха и апатия.. и не хожу по выходным ваще!))
01 Nov 19 by member: natalia_1900
|
Как-то надо с этим бороться....тебе что помогает?
01 Nov 19 by member: Mom Stifler's
|
апатию - просто пережидаю.. рано или поздно мне надоедает ничего не делать, и наступает период крайней увлеченности:) а вот депрессия - это только залезать поглубже в себя, и искать её причины.. потом долго тасовать разные внешние/внутренние факторы, пытаясь найти лучший расклад.. нудно, кароч))
01 Nov 19 by member: natalia_1900
|
Это за сегодня? Офигеть. Я только 10к шагов.
01 Nov 19 by member: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|