Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 71.92g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Lunch: Достаевский Пицца Сырная на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Колорадо на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте , Достаевский Пицца Техас на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пискаревский Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе с Молоком. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 22 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|