|
Доброе утро! Встали. Весы встали. Встали! Вчера слабосоленая рыбка была,-приму к сведению..Пока воздержусь. 😂
|
86 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 97.03g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Котлетки на пару, Лаваш с творогом, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Борщ, Котлетки на пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлетки на пару, Запеченный сибас. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сливы, Гранат, Дыня Торпеда, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|