Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 114.79g | Carbs: 269.51g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вастэко Хлебцы из Полбы в Шоколаде, Креветки, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Рис Вареный, Маки Маки Суп с Крабом , Гиннотаки Ролл с Тунцом, Ролл с Лососем, Menza Ролл с Огурцом. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Красное Яблоко, Три Правила Творог с Малиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|