Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 70.95g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочное Пюре с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Горянка Творог 18%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Авокадо, Помидор Сливка, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Чудо Зернышко Крупа Пшеничная Полтава, Киндер Пингви, Мандарины, Ашан Сыр Чанах 45%, Сыр Овечий Крым 50%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|