Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 74.36g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Яичница, Сыр Моцарелла, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Годжи, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|