|
Несмотря на то, что я каждый день эту неделю трескала сладкое по чуть-чуть, вписывая в дневную норму ккал, убежал от меня килограмм. ☺ Приятно черт возьми. Не знаю как люди могут отказаться от сладкого просто совсем, это ж какие они злые ходят 😅😂
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 75.00g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Фундук, Zott Zottis Dessert Шоколадный, Киви, Банан, Активиа Йогурт Високобілковий. Lunch: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад 73%, Хлебодар Кукурузное Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Греческий Салат. Dinner: Любимов Almond Truffle Chocolate, Глобино Балык Дарницкий, Ашан Сьомга Слабосолона, Красный Сладкий Перец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Jager Моцарелла, Комгалком Хлебцы Житные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Нормальные... весёлые и без прыщецов на фейсморде 😉
01 Nov 19 by member: julyaZam
|
Думаю, в умеренных количествах сладкое есть можно, особенно если его любишь, чтобы не сорваться потом на гору шоколадок)
01 Nov 19 by member: mariafateeva97
|
Ну меня никогда не высыпало из-за сладкого. Вот я живу в общежитии студенческом, у нас в комнате разные девочки, по типу фигуры и кожи и т.д. Так хочу сказать, когда у нас челлендж без сладкого, то тут просто прячься аххаха все злые.
При том что мы все не употребляем сахар в чистом виде и очень давно.
01 Nov 19 by member: elvedan
|
я не ела сладкое полгода, потом в июле начала есть мороженое и до сих пор ем его почти каждый день. Вес всё равно уходит, если вписывать в норму
01 Nov 19 by member: YelizavetaSvit
|
если вписывать в свою норму и кушать каждый день, в разумных порциях - почему бы и нет
01 Nov 19 by member: valyaruslenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|