Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 109.57g | Carbs: 233.94g.
Breakfast: Ромашкино Шоколадное Масло, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lunch: Naturino Леденец, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Рузком Суп Харчо с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Ашан Финики Иран, Naturino Леденец, Свитлогорье Пломбир Язык-Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|