|
Набираю группу марафон похудения по моей методике, старт 4 ноября!) пишите кому интересно!))
|
89.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 56.02g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Эмир Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Lunch: Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Смузи, Мягкие Батончики Мюсли . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|