Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 62.38g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Unagrande Сыр Маскарпоне, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Избенка Молоко 3,2%, Коркунов Горький Шоколад 70%. Lunch: Фалафель, Приготовленный Яичный Белок, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|