Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 95.38g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Pergale Темный Шоколад с Кусочками Фундука и Хрустящей Карамели, Останкино Салями Итальянская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Pasta Mania Рожки, Олейна Подсолнечное Масло, Инди Медальоны из Грудок Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|