Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 112.48g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Фарш из индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Первый Вкус Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Томатная Паста, Перловка, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Яблочное Варенье, Первый Вкус Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, Гречка, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, MusclePharm Combat 100% Whey, Первый Вкус Молоко 3,2%, Fine Food Мед Липовый, Магнит Мандарины. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|