Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 37.41g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Подчеревок, Хлебодар Хлеб Бородинский , Омлет или Яичница с Овощами, Котлета Свиная, Батон Нарезной. Dinner: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебодар Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яготинська Брынза , MacCoffee Маккофе, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|