Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 66.47g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Картофельное Пюре, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Треска Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochkaryova.alla's Weight History
|