Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 67.63g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. Lunch: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриное Филе со Сливками и Сыром, Макароны Отварные, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Heinz Соус Шоколадный , Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|