Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2424 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 165.95g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Банан, Данон Йогурт Клубника, Вареное Яйцо, Амка Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Соевый Соус, Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Домашняя, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Соевый Соус, Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Амка Снежок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|