Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 68.11g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Королек, Пирожок с Картошкой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Цветочный Мед, Миндаль Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Миндаль Миндаль, Горбуша на Пару, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|