Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 90.10g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Гудвилл Ячневая Каша, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Акашево Филе Куриное. Dinner: Яйцо Куриное, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Nestle Хрутка Медовые Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
добрая хома's Weight History
|