Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 65.56g | Carbs: 254.39g.
Breakfast: Trentin Сыр Грана Падано, Финик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Банан, Овес. Lunch: Пятерочка Хурма, Варенье, Чай с Медом, Салат Овощной с Маслом, Киноа, Тыквенный Суп. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|