Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 71.84g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: NL International Джем Абрикосовый, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Веселый Молочник Кефир 1%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Токио Сити Азиатский Суп с Курицей, Овощами и Яйцом, Токио Филадельфия, Токио Ролл Камикадзе, Токио Сити Роллы Самурай. Dinner: Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Запеканка с маком. Snacks/Other: Herbalife Чай N-R-G, Сушеное Манго, Ашан Киви Сушеный, Ашан Помело Сушеный, Сушеный Ананас. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
шагать 6000 - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Les Mills grit - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|