Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 99.52g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Яичница, Шампиньоны, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Помидоры, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь", Авокадо. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Спаржа, Брокколи, Цветная Капуста, Prosto Булгур, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера, Ophellia Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Замороженная Ежевика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|