Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 123.57g | Carbs: 32.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Коньяк, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Сметана 25%, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Помидоры, Омлет или Яичница, Cofix Американо. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|