Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 78.55g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Barilla Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Варенье, Блины на Кефире, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|