Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 97.43g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Арахис, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Торт, Селедка, Картофельное Пюре. Dinner: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|