Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 68.51g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Лайт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Шчодры, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Сгущенка, Сметана , Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Фейхоа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|