Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 142.71g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Творог 1% Зорька и Буренка, Авокадо Авокадо, Сахарный Песок, Банан. Lunch: Перловка со Свежими Грибами (СПАР), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Помидоры Черри. Dinner: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Ил Овощей Гриль, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|