Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 69.79g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Груша, Шпинат, Каждый День Грецкие Орехи, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Рафаэлло1. Dinner: Мандарин, Рафаэлло1, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Тыквенный тай суп. Snacks/Other: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Ремит Балык Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|