Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 112.15g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сарафаново Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Макфа Спирали, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Моссельпром Филе без Кожи Охлажденное, Сарафаново Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Хинкали, Морковь, Кабачок, Иван-Поле Соус Терияки, Националь Булгур. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|