|
Силовая тренировка - верх
|
61.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 186.15g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Василева Слобода Семена Льна, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Passim Живые Хлопья. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Эндакси Мука Соевая, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Кабачки. Dinner: Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Махеевъ Кетчуп Горчичный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редька, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Инди Голень Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|