|
Ещё много работы впереди 😊
|
70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2509 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 89.33g | Carbs: 287.54g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Тандер Сыр Голландский, Астория Кетчуп Томатный, Астория Кетчуп Шашлычный, Вкусняшка Лаваш Армянский , Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Астория Кетчуп Шашлычный, Вкусняшка Лаваш Армянский , Тандер Сыр Голландский, Перекресток Самса с Говядиной . Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|