Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 96.75g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический, Магнит Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Конфета, Шампиньоны, Картофельное Пюре, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Кудесница Мука Овсяная. Dinner: Рафаэлло Конфета, Минтай Запечённый, Говядина Постная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|