Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 156.31g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко Зеленое, Мёд, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Швейцарский Сыр, Яйцо Утиное, Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Лента Сыр Витязь 50%, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|