Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 127.65g | Prot: 105.42g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе, Курага. Lunch: Хлеб, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлеб, Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Chikalab Фундук в Шоколаде, Chikalab Миндаль в Шоколаде. Snacks/Other: Chikalab Шоколадная Паста с Фундуком, Красный Пищевик Халва Орешек, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|