Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 70.87g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 25%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Русское Море Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза на Пару, Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Булочка Ржаная, Филе Индейки Гриль, Valio Сыр Маасдам 25%, Kuhne Cranberry BBQ. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Maitre Chocolate Mints, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|