|
А утро то сегодня потрясающее!Ура,товарищи ,ура)Маленький рубеж от 94-89,8 преодолён!!!Всем желаю сегодня сбычи мечт😂 и преодоленных рубежей🥳
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 38.42g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Сыр, Чай, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсянные, Ярче Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Arla Apetina Soft, Черкизовский Ветчина из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|