Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 129.29g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Ашан Булочка по-Деревенски, Ашан Сыр Диетический 30%, Царицыно Сервелат Брауншвейгский. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. Dinner: Горбуша на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Суп с фрикадельками.. Snacks/Other: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Избенка Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|