Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 102.94g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Диyes Вафли Сливочно-Ванильные. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Слобода Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|