Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 39.12g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыква с Рисом , Малина, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом. Dinner: Чай, Скумбрия, Рагу из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|