Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 126.35g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Tine Gudbrandsdalen , Проспект Хлеб Спортивный , Grovo Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лэнд Голубцы с Мясом и Рисом , Дары Памира Фундук в Шоколаде, Капучино. Dinner: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Barilla Макароны Отварные, Ладоград Говядина Запеченная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|