Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 54.54g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Юг Руси Хлеб "Дуэт", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Фасолевый Суп, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кетчуп, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|