Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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79.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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1410 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 79.13g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Limão, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Filé de Pescada . Dinner: Coop Murcote, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela Bovina. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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erika.myc's Weight History
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