Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 63.42g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Кофе, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Капитан Норд Форель Слабосоленая. Lunch: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву , Майонез, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Сырные Палочки, Жареный Картофель, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Пицца ПП, Соленья. Snacks/Other: Сливочное Масло, Дым Дымыч Колбаса Свиная Элитная, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русский Холод Низкокалорийное Мороженое 1%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|