Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 169.26g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Лидер Фреш Салат Фриллис, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Сметана 10%, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидор Сливка, Челны-Бройлер Филе Куриное. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Овощной омлет. Snacks/Other: Ореховая Лавка Кешью-Паста, Творожная запеканка воздушная, MusclePharm Combat Crunch Caramel Candy Bar, Alpro Cashew Original Creamy Taste. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|