Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 40.65g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Белебеевский Сыр Мраморный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Просто Чернослив, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Говядина Постная, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Кировский Печенье К Кофе, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Ситно Хлеб Формовой, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Первый Вкус Кефир 2,5%, Бахетле Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|