|
за месяц - 4.200
|
87.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 56.63g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Овсяноблин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Беллакт Сырок Творожный Сладкий с Мармеладом. Lunch: Коммунарка Шоколад Столичный, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Dinner: Roshen Tidbit. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|