Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 69.91g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Хлеб Черный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Сушки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|