Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 79.15g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан. Lunch: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис с Овощами. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Славная Марка Крылышко Копченое, Омлет с Молоком, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|