stepan_8484's Journal, 31 Oct 19

stepan_8484's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019

86.7 kg Lost so far: 10.3 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 October 2019:

1357 kcal

Fat: 53.87g | Prot: 55.27g | Carbs: 164.46g. Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Epica Йогурт Клубника , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа. more...

2567 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

stepan_8484's Weight History

View Complete History

stepan_8484's Journal, 31 Oct 19

Submit a Comment

stepan_8484's Weight History